盐城牙科教你生活中简单的“白牙”窍门

很多人都为自己的一口大黄牙烦恼，其实只要生活中多加注意，养成良好的口腔卫生习惯，牙齿变黄这个问题就会远离你。         

①尽可能的少吸烟：烟草中的焦油会沉积于牙面，在牙面形成烟斑，因此我们常常看到爱吸烟的人，牙齿总是黑乎乎的。

②吃过有色食物后，认真漱口：像茶叶、橙汁、咖喱等颜色较重的饮品和食物，在食用后最好认真漱漱口或者刷下牙，否则饮料和食物中的色素很容易附着在牙齿上，久而久之令牙齿变黄。

③慎用会引发牙齿发育异常的药物：例如四环素类药物，如果在牙齿发育期间，儿童或孕妇服用了四环素类药物，就会引起“内源性色素沉着”，导致牙齿变成黄灰色。

④刷牙是保持牙齿美白最直接简单的方法：养成良好的刷牙习惯和正确的方法，可以有效去除牙齿表面的色素、牙垢等脏东西，避免发展成牙结石、蛀牙，能保持牙齿本真的颜色。

可以适当使用含氟牙膏，增加牙齿的抗龋力。

⑤定期洗牙：16岁以上的成年人，建议每年定期洗牙一次，牙周不好的朋友可以半年洗牙一次;洗牙是去除牙垢、牙结石，维护牙周健康、预防蛀牙最简单有效的方法。

病牙需要及时正确的治疗

蛀牙会导致牙齿形成黑洞;牙神经坏死会导致炎性渗出物流出，使牙齿变成暗红色。因此对于牙齿出现龋坏、牙髓坏死等问题一定要及时治疗。到正规的口腔医疗机构，获得正确的治疗方案，选用适合的材料，恢复牙齿外观，避免继续恶性发展。             

如果是牙齿内部着色，采用洗牙、喷砂等这些表面清洗办法是无法达到很好的美白效果的。

牙齿漂白是一种比较好的使牙齿变白的办法，无论是家庭美白产品，还是牙科的冷光美白治疗，都可以起到美白效果。不过适用于轻、中度着色情况。

家庭美白套装                

①到牙科先咬一个模型

②牙医会根据模型给你定制一个专属牙套

③你每次做美白时，把漂白剂挤到牙托里，然后直接套在牙齿上即可

冷光美白              

是目前最先进最快速的牙齿漂白治疗方法。把美白剂涂到牙齿表面，通过特殊冷光源照射产生催化效果，加速漂白药物的化学反应，只需40分钟就能达到漂白牙齿的效果。

①安全：不会对牙齿及牙龈带来不可逆的伤害

②有效：美白效果一般可以保持2年左右

其实，在国外美白牙齿更大程度上是一种美容手段，在很多国家牙齿漂白已经像洗牙一样普遍，很多人半年一次洗牙后就进行牙齿漂白。

不同的是在中国有相当一部分四环素牙、氟斑牙以及其他药物引起的变色牙病人，这时的美白就成为一种治疗手段，如果这部分人属于轻、中度情况，可以考虑进行漂白治疗;如果着色较重，则应当考虑瓷贴面或烤瓷牙进行美学修复了。