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盐城牙科告诉你刷牙很重要,你的方法正确吗

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盐城牙科告诉你刷牙很重要,你的方法正确吗

发布日期:2018-10-08 作者:盐城市艾美莱口腔医疗有限公司 点击:

盐城牙科告诉你刷牙很重要,你的方法正确吗?

保护牙齿,爱护健康,不只要做到均衡饮食,避免或少吃不利于牙齿的食物这方面,更应该要养成良好的口腔卫生习惯,并始终如一,坚持每天清洗牙菌斑。

1.使用好牙刷

使用好的牙刷能够有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌,不会刺激牙龈伤害牙齿。                      

2.适合自己的牙膏

每个人的牙齿不一样,适合每个人的牙膏也不一样,要注意选择适合自己的牙膏。               

3.45度刷牙

将牙刷斜立45度角,以短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷牙。                    

4.清理臼齿

臼齿也是需要清理的部分,将牙刷垂直于嘴唇,或是刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前,从下往上刷。                 

5.冲洗口腔        

6.冲洗牙刷

刷完牙后,要将牙刷清洗干净,再甩干,直立存放,隔绝细菌。

7.定期换牙刷

一定要定期更换牙刷,一般3个月左右就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开,真的意味着它的寿命到了,儿童的牙刷要换的更快哦。

本文网址:http://www.yctjkq.com/news/376.html

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